Self-Défense

Auto-Défense pour tous

Concept

Une approche technique et psychologique de la « défense personnelle », pour appréhender les situations à risque pour se protéger, ainsi que ses proches.

• En extérieur (possible en intérieur)
• Tous niveaux réunis
• Mixité hommes et femmes
• « Eviter, Négocier, Faire face », tout un panel d’outils à se constituer : réflexion, attitude, négociation, frappes, lutte, armes improvisées…

Pour qui ?

A partir de 16 ans.
(nous proposons des cours adaptés pour les enfants le mercredi : la Self-Défense CiviKids et lançons un nouveau créneau pour les ados.)

Où et quand ?

Lundi de 19h30 à 21h
Sous la Halle Giroud, Parc de la Frange Verte à Echirolles.

Nous organisons des stages régulièrement, pour avoir les infos : suis-nous sur Facebook.