Livre d’Or

« J’ai contacté Be API pour un problème de harcèlement scolaire sur mon enfant de 8 ans et demi. Après un temps d’écoute et d’échange, on m’a proposé plusieurs solutions pour répondre à ma demande. Nous sommes partis sur un test avec le cours CiviKids. Après la première séance, j’ai retrouvé mon enfant avec un grand sourire, il était comme libéré. Il m’a entre autre dit : « Je peux me défendre et maintenant, je sais comment faire ». Le cours lui a redonné confiance en lui, et il fait face à la situation en étant à l’aise maintenant. Pour ma part j’apprécie que le cours CiviKids mette autant l’accent sur la pratique que sur un rappel du contexte légal ; en tant que parent ce n’est pas toujours facile de savoir comment agir dans ce genre de situation. En bref, un soulagement pour toute la famille. Quand le corps soutient l’esprit, Be API. »

« En rencontrant Sami, j’ai aussi rencontré mes muscles ! Je savais qu’ils étaient là, mais grâce à lui, je les ai redécouverts. Il m’a proposé des exercices adaptés a ma condition physique, et gradués. Exercices à faire en sa présence et exercices à faire à la maison. Toujours avec le sourire, avec bienveillance, ses encouragements vous aide à vous dépasser. Et même si le lendemain (voire le surlendemain), vous le maudissez pour ces douleurs que vous ressentez, vous y retournez toujours avec plaisir ! »

« Les kilos s’étaient accumulés au fil des années et la quarantaine approchait. Pour pouvoir continuer nos activités sportives favorites et aussi pour ne pas hypothéquer notre santé, nous avons décidé de nous « reprendre en main » en couple. Une amie nous a conseillé de rencontrer Sami pour avoir une approche globale et constructive mais aussi pour bénéficier d’un suivi quotidien. Nous avons défini ensemble des objectifs ambitieux mais atteignables en deux étapes. Aujourd’hui, fin de la première étape: de nouvelles habitudes alimentaires, du tonus retrouvé et 12kg en moins. L’accompagnement de Sami pour ne pas lâcher le morceaux a été primordial, tout comme le fait de se projeter en famille dans ce projet. Maintenant, en avant pour la deuxième étape ! »

« Premier cours de coaching personnel très bien passé et complet. On travaille sur l’ensemble du corps. Sami le coach est à l’écoute, avec des explications simples et précises. Les exercices proposés étaient variés et adaptés à mon niveau car je suis une débutante… prochain cours déjà programmé ! » 👌👍

« Alors le coaching by Sami : c’est top ! Ca motive car on sait que l’on est pas seule, qu’on va faire un point pour soit mais aussi le transmettre alors on veut de bons résultats ! Et puis il est toujours là en cas de petit coup de mou pour rebooster et donner la motivation de tenir.
Les conseils sont personnalisés et il prend bien en compte mon ressenti pour adapté et me permettre que ça se passe au mieux.
Grâce à ça, j’ai vraiment confirmé mon envie de changer et de prendre de nouvelles habitudes de manière définitive ! »

« Nous sommes enchantés de ce coaching personnalisé, même si on en a bavé !!!
Pablo nous a aidé à dépasser nos limites et à progresser rapidement, ce qu’on aurait jamais pu faire sans lui.
On va lui faire honneur en s’entrainant régulièrement et en ne perdant pas, cet été, le niveau atteint avec lui.
Nous reprendrons contact à la rentrée pour recommencer une autre session. Peut-être avec d’autres objectifs?
En tout cas, le principe nous a plu. Et je le recommande ! Bel Eté!!! »

« Je suis très satisfaite des conseils alimentaires qui m’ont permis de perdre et de maintenir mon nouveau poids.
Le coach est formidable et je conseille à toute personne désireuse d’équilibrer son alimentation d’aller le voir. »

« J’ai entamé un programme de rééquilibrage alimentaire alimentaire, avec beaucoup de volonté pour perdre mes kilos superflus.
Composé de sucré et de salé, l’adaptation à ce dernier s’est faite rapidement et sans fatigue.
Je suis très satisfaite des résultats. »

« J’avais quelques kilos de trop, ces fameux kilos qui viennent un peu avec l’âge et une vie professionnelle propice aux restaurants. J’ai été pris en main par Sami, qui a su m’écouter et me proposer un programme physique et surtout un programme nutritionnel adapté. Il a su me ré-éduquer sur mes repas, quoi prendre et quand le prendre et le plus important me dire comment gérer un excès, donc ne pas tout remettre en cause dans ma vie.
Résultat : j’ai réussi à perdre 7kg, j’ai regagné en activité physique, je gère de main de maître mon alimentation.
Un grand merci à Sami qui me suit, prends de mes nouvelles, a su m’écouter et me donner les bons conseils. Je le recommande à tous ceux qui aujourd’hui me disent : je me sens mal dans ma peau, j’ai envie de perdre du poids ! »

« J’ai découvert les cours de Sami au détour d’un carton gagné pendant un loto d’école et depuis…je n’ai pas lâché. J’ai même décidé de commencer un coaching personnel. J’ai gagné en bien être dans la tête mais aussi dans le corps….j’ai compris que je pouvais avoir des muscles…les résultats sont rapides !!!
Sami prend soin d’adapter mes séances à ce que je veux travailler, il prend de mes nouvelles régulièrement. Cela fait 2 mois que j’ai commencé et j’ai déjà pris en muscles et perdu des centimètres au niveau de la taille.
Pour terminer, les cours communs sont supers !! On rencontre du monde et on voit que l’on progresse, d’autant plus avec les séances de coaching personnel. Et il est a noté le côté très professionnel de Sami qui fait attention aux positions, aux possibles douleurs etc…
Bref, merci BE API et Sami !! »

« Dans un premier temps j’ai décidé de faire appel à Sami pour avoir des conseils sur une bonne hygiène de vie alimentaire. Ensuite pour adapter un coaching sportif à la maison à la suite de deux accidents articulaires et ligamentaires.
Sami a su adapter un programme en fonction de mes capacités, mes attentes et mes besoins du moment.
Très disponible et attentif il propose des méthodes personnalisées avec un suivi sérieux qui encourage fortement à poursuivre l’effort !
Appelez Sami et BE API 😉 »

« Suite à l’arrêt de la pratique du rugby, j’ai bien grossi jusqu’à dépasser les 100kg et à être souvent fatigué.
J’ai donc décidé de demander son aide de coach à Sami et de me fixer des objectifs concrets : perdre du poids, manger plus sainement, reprendre le sport assidument…
Sami a su m’écouter et m’a préparé un programme sportif et alimentaire adapté à mes besoins et objectifs, que nous changeons tous les mois, et à chaque fois j’ai droit à une séance individuelle pour que Sami s’assure de la bonne éxécution des exercices.
Ce n’est pas facile tous les jours, il y a au début certains sacrifices à faire et au fil du temps des habitudes alimentaires se mettent en place et deviennent naturelles. De plus, j’attends avec impatience toutes mes séances d’entrainement.
Après deux mois, il y a beaucoup de kilos en moins sur la balance et de gros progrès sportifs. J’ai reçu énormément de compliments.
Sami est vraiment à l’écoute, s’adapte suivant les sensations et les résultats obtenus.
Je conseille vivement cette méthode de coaching, Sami vous écoutera, vous accompagnera et vous aidera à atteindre vos objectifs.
J’espère que comme moi, vous vous sentirez mieux et serez heureux du résultat. »

« La méthode BE API est juste géniale !! Les muscles cachés n’ont qu’à bien se tenir avec Sami.
Il m’a réappris à nourrir mon pauvre corps déjà bien éprouvé par une grosse perte de poids. Nous nous sommes rencontrés pour un entretien, Sami est vraiment à l’écoute et comprends immédiatement où se trouve le problème.
Mon rééquilibrage alimentaire et mon programme sportif m’ont permis de bien manger, avec plaisir, et de retrouver la forme et les formes !!
Je dis à qui veut l’entendre pas de secret : BE API 😉 »

« Petit témoignage de souffrance positive concernant le coaching de Sami :
Il m’a concoctée un programme sur mesure en fonction de mon temps dispo pour le faire, jour par jour, réactualisé mois par mois.
Sans compter les séances individuelles ou j’ai réalisé des choses dont je ne me pensais pas capable. Même si parfois l’envie d’abandonner se fait sentir Sami est toujours là pour me pousser et me motiver. Et même si je le déteste pendant deux jours (y a des muscles qui ne m’avaient jamais fait mal jusqu’à présent) j’y retourne avec plaisir.
Mes partenaires de jeu me disent que je suis plus réactive, plus tonique sur le terrain.
Sami est très à l’écoute sur les sensations que l’on éprouve et est très investi dans son coaching. Je ne regrette pas du tout d’avoir pris cette option de coaching et la conseille à beaucoup de personnes qui veulent comme moi s’améliorer dans un sport ou tout simplement se faire du bien. »

« Lorsque j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire avec Sami, on s’est d’abord rencontré pour faire le point sur mes habitudes alimentaires et mes ambitions en terme de perte de poids afin d’adapter au mieux le régime.
Au début c’était difficile et il fallait que mon organisme s’habitue peu à peu. Mais rapidement mes collègues ont commencé à me complimenter sur ma nouvelle ligne et ça c’est super motivant. Et côté forme, ça allait beaucoup mieux, je courrai de plus en plus, je me sentais pleine d’énergie.
Puis la période des soldes est arrivée et j’en ai profité pour refaire ma garde robe et ça c’était un réel plaisir avec 2 tailles en moins.
Je finirai ce témoignage en remerciant Sami qui m’a aidée à réaliser un objectif que je croyais impossible et que je n’arrivais pas à atteindre toute seule. »

« De niveau débutant, j’ai pu atteindre et dépasser mes objectifs en quelques mois grâce à Sami.
Il m’a redonné goût au sport et au dépassement de moi-même. Un vrai plus autant physique que psychologique. »

« Une oreille attentive qui prend en compte le contexte dans lequel vit la personne. Une approche paramédicale fine avec des solutions pertinentes. Sans oublier une rigueur dans l’accompagnement qui peut faire la différence. Sami est avenant et sérieux dans son suivi. A recommander aux personnes de tous âges. »

« Sami est un super coach sportif qui m’a encouragé dans mon parcours professionnel et m’a créé un programme hebdomadaire en fonction de mes attentes.
J’ai rapidement progressé grâce à son expérience en tant que sportif et ses conseils en nutrition. Je l’en remercie. »