Self-Défense / Auto-Défense pour tous

Concept

Une approche technique et psychologique de la « défense personnelle », pour appréhender les situations à risque pour se protéger, ainsi que ses proches.

• En extérieur (possible en intérieur)
• Tous niveaux réunis
• Mixité hommes et femmes
• « Prévenir, Eviter, Faire face » : frappes, lutte, armes improvisées…

Pour qui ?

A partir de 16 ans. (pour info : nous proposons des cours adaptés pour les enfants le mercredi : la Self-Défense CiviKids)

Où et quand ?

Lundi de 19h30 à 21h
Sous la Halle Giroud, Parc de la Frange Verte à Echirolles.

Nous organisons des stages régulièrement, pour avoir les infos : suis nous sur Facebook.