HIIT (High Intensity Interval Training)

Concept

Un entrainement complet, à la fois cardio-training et renforcement musculaire, essentiellement au poids de corps.
  • En extérieur (possible en intérieur)
  • Sans matériels
  • Au poids de corps
  • En groupe
  • En solo et en duo
  • Tous niveaux réunis
  • Variété, intensité et progressivité
  • Cardio intense et renforcement musculaire

Impossible de tricher, tu es venu pour transpirer et te dépasser, tu vas tout donner !

Pour qui ?

A partir de 16 ans.

Où et quand ?

Samedi de 9h à 10h, école primaire Paul Langevin à Echirolles. (pour info : à retrouver en partie le lundi et le mercredi au Cross-Training)
Clique ici pour découvrir le Cross-Training
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