Pourquoi faire du sport au travail ?
- Parce que tu es le chef et tu veux que tes employés se défoulent entre eux mais pas sur toi
- Parce que tu es employé et que tu as besoin d’évacuer quelques tensions (surtout ne penses pas à ton chef ou à tes collègues)
- Simplement parce que l’activité physique a une influence directe sur le bien-être au travail, le taux d’absentéisme, la résistance au stress et la santé
L’activité physique, de type fitness en général, permet :
- La dépense énergétique
- Le travail cardio-respiratoire
- La récupération
- L’assouplissement articulaire
- Le renforcement musculaire
- La rééquilibrage des troubles morpho-squelettiques
Les arts martiaux et les sports de combat sont des activités d’opposition, qui nécessitent de nombreuses qualités profitables et transposables dans le milieu professionnel :
- La gestion de son stress et de ses émotions
- La concentration
- Le sens de l’anticipation
- La confiance, le dépassement de soi
- Le respect des règles et des autres
- La gestion du temps et de l’espace
Tu as compris l’importance du training au travail ? Contacte-nous si :
Tu es dans une petite, moyenne ou grande entreprise.
Tu es responsable du C.E., employeur ou salarié.
Tu souhaites, pour toi-même ou les membres de l’entreprise, qu’il soit possible de pratiquer une activité physique en dehors du temps d’activité professionnelle, dans vos locaux ou non.
Tu aimerais organiser un stage de découverte et créer une cohésion de groupe.
BE API 